Музыка от бессонницы. Посоветуте?

[bzx 484]

Братия!

На работе стрессы по 10 ч. в день... Не жрать же афобазол каженный день. Бухаю только по пятницам...

Электронику типа для релакса не предлагать. Стошнит.

[rover667 1]

Это же индивидуально. Кто-то под Nightwish засыпает, кто-то под Celentano...

[bzx 484]

Это же индивидуально. Кто-то под Nightwish засыпает, кто-то под Celentano...

Понятно. Давайте как опрос....

[dka700 0]

Гольдберг-вариации Баха написаны под такой случай специально)

[Sergafan 97]

Баха послушать можно. Хотя бы с Бранденбурских концертов начать, оркестровые сюиты...

bzx

Сам не люблю электронику для релакса

[bzx 484]

Гольдберг-вариации Баха написаны под такой случай специально)

это мне ближе, спасибо, качаю.

[abvgd 36]

http://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%EE%E6%EE%EA

и подобные! Обращайся к предкам(к земле, к корням)

[RomanSt 34]

Работу в топку, по пятницам не бухать. Каждый вечер - пробежка по 5 км. И в 23-00 баюшки! Вот и вся музыка!

[abvgd 36]

http://www.muzikavseh.ru/publ/35-1-0-109

[Nikolaus 282]

Luigi Rubino - 2009 - A Theme For The Moon

[Nix47 2]

RomanSt

+1

 

Меня отлично успокаивает 2000метров в бассейне...

 

А музыка, Portishead 1994-1997

[bobbyGUN 26]

Тренажерный зал 3 раза в неделю. Первый месяц будет тяжко, но потом, когда придрочишься, спать будешь как убитый. И аппетит появится здоровый.

Да и силушку богатырскую почувствуешь.

А бухать можно раз в недельку, пару банок пивка с рыбкой. Ничего страшного.

 

Если в пзду весь спорт, тогда менять работу как минимум.

[abvgd 36]

силушка богатырская заключена в самом слове БОГАТЫРЬ! Но не в качалке

[Goldin 2]

Angelight

t=2263797

[abvgd 36]

и опять же, нужно искать причину стресса (в корне ) , а не пытаться ее загладить(заглушить, залить) чем то! (и причина не работа)

[Denry 4 060]

А мне интересно жить, была бы возможность отключить сон из жизни с удовольствием бы это сделал, жаль против физиологии не попрешь.

[axyd 0]

Harry Potter Audio Book

[alveec 1]

RomanSt

 

Точно! Лучшая борьба со стрессом - это физ активность

Музыка да и еще и заспать под неё, мало того что хер заснешь, дык и ухи посадить можно.

[дмитрийssd 77]

музыки для сна нет как таковой. сну музыка -помеха. а вот музыки для онанизма хоть отбавляй. ее препроизводство в сегодняшнем мире велико. это практически все что можно не думая купить в любом магазине.

 

почему музыка для онанизма важна для сна? все просто. после того как подрочил легче ко сну отходить.

хотя в большинстве случаев для онанизма вообще не требуется музыка. просто нужен настрой , фнтазия и ее нет то тогда сайты с картинками по интересам

[alveec 1]

[Hybrid 41]

Я под jungle сплю, дефолта для этого нет

480Q_aZUcxw

[AntonAlipov 2 659 12 Тракты]

Насчет первопричин -все верно.

Но всетаки можно попробовать-два крайних варианта. Оба бьют по альфа ритмам. Кое что из Klais Shulze - (да, конечно электроника, но это не та электроника) -

http://t=3740518 Mirage (1977)

http://t=750192 Klaus Schulze - Ballett (Deluxe Edition) -особенно третий диск -он под черепушку почище чем мозгоправы залазит

и из другой оперы -это вся линейка Solitudes Dan Gibson - это не пошло-примитивная "Медитативная тянучка" от которой тошнит, про него почитай http://www.solitudes.com/Shopping/EditorialDisplay.aspx?contentID=about&brandID=SOLITUDES

и несколько дисков (хотя на трекере их в общей сложности штук 60)

http://спам.org/forum/tracker.php?f%5B%5D=-1

http://t=3629134 -Dan Gibson's - The Best Of Solitudes - 20th Anniversary Collection

http://t=3466376 - Dan Gibson's Solitudes 25 - Collection 25e Anniversaire

http://t=3133576 - Dan Gibson's Solitudes - Natural Sleep Inducement

http://t=3631985 Dan Gibson's - Ocean Surf - A Surround Sound Experience

Еще полезно на ночь попить что нибудь типа "ВитаМагний" -http://www.sibvaleo.com/ru/catalog/product/400248/ -не стоит пугаться страшного слова БАД! -и среди них бывают хорошие ребята

[Yuri R. 2]

Кое что из Klais Shulze - (да, конечно электроника, но это не та электроника) -

 

насчет Klaus Schulze совершенно правильный совет. Я бы посоветовал для засыпания альбомы Timewind и Moondawn в дополнение к уже указанным.

[bzx 484]

Спасибо всем, особенно abvgdза ссылку про свистки

Вчера послушал Бранденбургские - уснул как миленький.

Попробую все рекомендации, но к классике как-то больше доверия. Велотренажер есть дома.

[andrey83ru 368 5 Тракты]

Братия!

На работе стрессы по 10 ч. в день... Не жрать же афобазол каженный день. Бухаю только по пятницам...

Электронику типа для релакса не предлагать. Стошнит.

 

Делайте как Рауль Дюк, белый шум плюс "пяточка" фитотероппии