На стыке технологий и красоты или Взрослые игрушки неугомонного Эдварда

[Pers102 1 378]

Бег вообще не полезен для суставов и спины, особенно при лишнем весе. Не особо больше ккал жгет

[Edward XV 2 983 3 Тракты]

вот мой двухнедельный цикл

 

неделя 1

 

неделя 2

 

там написано по 17.5 часов - 35 за 2 недели - но на самом деле у меня в 7 недельном цикле заложено 3 цикла по 2 недели и еще неделя восстановления куда переносятся часть невыполненных тренировок - поэтому в среднем это получается 15 часов в неделю - 105 часов на 7 недель как бы. но если сделаю за цикл часов 80-85 - буду в целом доволен) 12 часов тоже нормально.

а так по плану 33 часа (5.5 в неделю) - это зал, 6 - растяжка с тренером, 17 - велосипед дома (использую программу TrainerRoad и станок Kickr), 13 бег, 9 бассейн, 9 часов теннис (1.5 в неделю), и 18 часов всего прочего - инрасауны и т.д.

 

Бег вообще не полезен для суставов и спины, особенно при лишнем весе. Не особо больше ккал жгет

 

бег полезен очень - но для коленей да - поэтому врачи мне его запретили. 2 года не бегал - набрал 20 кг - понял что его ничто не заменит и решил потихоньку начать) но правда жду очень зиму чтобы заменить его лыжами - единственное что сравнимо с бегом по энергоэффективности)

Изменено 7 ноября, 2019 пользователем Edward XV

[Barmaglot107 132]

И консультация врачей обязательна.

Я уже отзанимался. Только легкие нагрузки и бассейн можно.

[Edward XV 2 983 3 Тракты]

поэтому выходные у меня довольно ударные теперь - сложно выбраться, даже на выставку или на концерт)

[Pers102 1 378]

От спорта в прямую сложно похудеть. Без наведения порядка в питании не возможно. Спортом можно сжечь 10-20% от дневного калоража. Косвенно можно скинуть за счет увеличения мышечной массы - она больше жрет в покое.

И базовый расход ккал за счет спорта подрастает -это 70% от всего расхода.

Изменено 1 декабря, 2019 пользователем Pers102

[Edward XV 2 983 3 Тракты]

вот последняя неделя например -

 

От спорта в прямую сложно похудеть. Без наведения порядка в питании не возможно. Спортом можно сжечь 10-20% от дневного 4алоража. Косвенно можно скинуть за счет увеличения мышечной массы - она больше жрет в покое.

И базовый расход ккал за счет спорта подрастает -это 70% от всего расхода.

 

да - самое главное вести полный учет питания и все постоянно взвешивать и записывать. иначе никакой дисциплины не получается. я только когда начинаю записывать все - сразу питание улучшается, как и вес - а если бросаю и думаю что и так смогу - то нифига. без контроля это нереально. тебе кажется ты нормально поел - но если взвесишь и подсчитаешь поймешь что на 30% больше чем надо.

 

2 месяца как снова стал все записывать - вижу большие перемены и в питании и в реакции организма. без записи это было бесполезно.

 

вот по дням последние 4 недели

 

а это понедельно последние 4 месяца

 

использую myfitnesspal - хорошее приложение

[Pers102 1 378]

Я попробавал -6 кг за мес. Но лень и опять откатился на 3 кг. Видимо чтобы дальше надо оптимизировать процеес расчета

[Edward XV 2 983 3 Тракты]

кстати выяснилось что у меня дома есть все же усилитель, который зайдет многим аудиофилам и металлюгам. оказалось что это Вива. на колонках ее сложно понять, колонки у меня слабенькие, купленные на сдачу бог знает когда, но вот Сергей мне сделал переходник для нее на наушники, а Лукич заехал посмотреть мое хозяство - и мы немного послушали виву с кеннертонами. интересный оказался звук. во первых мощь нереальная - он их раскачал на 4 громкости из 60, условно на 8 часах, бешенная динамика, довольно крутая детальность. совсем другой звук что я обычно слушаю. металлистам думаю зайдет. сначала даже думал поинтереснее чем Эдди, как минимум по другому и куда динамичнее. но послушав часик-полтора вернулся в кабинет к Эдди и понял что конечно до Эдди ему далеко - по крайней мере для меня. для моих вкусов. Эдди звучит куда точнее, нежнее, красивше и в сто раз музыкальнее. ну на мой опять вкус. это и понятно - он и делался именно под уши и на основе старой школы аудио, не нынешних подходов чтобы все максимально резко, четко и детально. на виве все еж часто сложно было дослушать любимые треки и переключал на следующие, и через полчаса уже подустал, на Эдди совсем другая история, его можно слушать в кайф хоть 5 часов без перерыва. и чисто удовольствия куда больше - хотя препарировать музыку с вивой проще, как и делать тесты разные. если слушать не музыку, а фрагменты - то она действительно в чем то интереснее, живее. оосбенно на роке и металле. Лукичу вроде в целом понравилсоь - но навернео мы с ним будем делать усил для гостиной все же ближе по духу к Эдди, чем к Виве, надеюсь получится) по крайнйе мере на тех же лампах PX-4. а вообще надо будет провести специальную прослушку - именно Вивы с ушами. можно взять хоть сусвары, хоть абиссы, что угодно, главное очень осторожно, громкость регулировать только пультом. мощи и драйва там дофига.

Изменено 14 ноября, 2019 пользователем Edward XV

[donPedro 3 645]

Ну, не даром же Вива Эгоиста считается лучшим усилителем для Абиссов наряду с Хэдтрипом. Колоночная Вива наверно не оптимальна для наушников, но общего у них у Вив много, я так думаю. А Кеннертоны Одины мне самому на лампе больше нравилось слушать.

[Lukich 1 492]

Да, Вива мне понравилась, отличный усилок. Спасибо Дмитрию за возможность послушать. Понравилась больше чем Эдди, но это на мой вкус и Эдди я совсем мало послушал.

Колоночная или не колоночная Вива, нет никакой разницы. Все равно на выходе трансформаторы, выходная лампа триод, так что все норм. Единственное что, это с громкостью нужно быть поакуратнее с чувствительными наушниками. Но даже с Кенертонами все нормально, хоть и на очень маленькой громкости. Можно смело слушать любые тугие наушники, потянет все что угодно! Для тестирований и сравнений вообще идеал!

[donPedro 3 645]

Колоночная или не колоночная Вива, нет никакой разницы

@Lukich, не уж то Неужели выходным трансформаторам без разницы что раскачивать 8 Ом или 40 (Абиссы) или 200 (LCD4) ??

[Lukich 1 492]

Колоночная или не колоночная Вива, нет никакой разницы

@Lukich, не уж то Неужели выходным трансформаторам без разницы что раскачивать 8 Ом или 40 (Абиссы) или 200 (LCD4) ??

С такой мощной лампой без разницы.

 

Колоночная или не колоночная Вива, нет никакой разницы

@Lukich, не уж то Неужели выходным трансформаторам без разницы что раскачивать 8 Ом или 40 (Абиссы) или 200 (LCD4) ??

Вот если бы вторичка была 40 или 200 ом, наушникам бы не поздаровилось) Изменено 14 ноября, 2019 пользователем Lukich

[donPedro 3 645]

Так может изучить Вивку и клонировать? Хотя бы схемотехнически. Корпуса у Вас тоже симпатичные.

[Lukich 1 492]

Так может изучить Вивку и клонировать? Хотя бы схемотехнически. Корпуса у Вас тоже симпатичные.

А чего там клонировать? Да и зачем?

Если нужна 845-я, то ее можно ещё лучше изготовить. У Вивы выбор ламп в раскачке не однозначный. А так, норм, хорошо звучит. Мне понравилось.

[Edward XV 2 983 3 Тракты]

в общем наверное в декабре попробую организовать прослушку вивы с наушниками, может быть Юра опять завезет абиссы, может ещё что-нибудь будет) 4ки жалко отдал, надо было попробовать с вивой, Эдди их все же не полностью раскрывал.

Изменено 14 ноября, 2019 пользователем Edward XV

[Lukich 1 492]

в общем наверное в декабре попробую организовать прослушку вивы с наушниками, может быть Юра опять завезет абиссы, может ещё что-нибудь будет) 4ки жалко отдал, надо было попробовать с вивой, Эдди их все же не полностью раскрывал.

Вот это было бы крайне любопытно!

[Edward XV 2 983 3 Тракты]

да, приезжай ещё обязательно) может не только разные уши сравним,но и разные цапы или усилители)

Изменено 14 ноября, 2019 пользователем Edward XV

[Lukich 1 492]

да, приезжай ещё обязательно) может не только разные уши сравним,но и разные цапы или усилители)

Да, обязательно!

Цапы тоже интересно будет сравнить.

[sergst 3 766 18 Тракты]

кстати выяснилось что у меня дома есть все же усилитель, который зайдет многим аудиофилам и металлюгам. оказалось что это Вива. на колонках ее сложно понять, колонки у меня слабенькие, купленные на сдачу бог знает когда, но вот Сергей мне сделал переходник для нее на наушники, а Лукич заехал посмотреть мое хозяство - и мы немного послушали виву с кеннертонами. интересный оказался звук. во первых мощь нереальная - он их раскачал на 4 громкости из 60, условно на 8 часах, бешенная динамика, довольно крутая детальность. совсем другой звук что я обычно слушаю. металлистам думаю зайдет. сначала даже думал поинтереснее чем Эдди, как минимум по другому и куда динамичнее. но послушав часик-полтора вернулся в кабинет к Эдди и понял что конечно до Эдди ему далеко - по крайней мере для меня. для моих вкусов. Эдди звучит куда точнее, нежнее, красивше и в сто раз музыкальнее. ну на мой опять вкус. это и понятно - он и делался именно под уши и на основе старой школы аудио, не нынешних подходов чтобы все максимально резко, четко и детально. на виве все еж часто сложно было дослушать любимые треки и переключал на следующие, и через полчаса уже подустал, на Эдди совсем другая история, его можно слушать в кайф хоть 5 часов без перерыва. и чисто удовольствия куда больше - хотя препарировать музыку с вивой проще, как и делать тесты разные. если слушать не музыку, а фрагменты - то она действительно в чем то интереснее, живее. оосбенно на роке и металле. Лукичу вроде в целом понравилсоь - но навернео мы с ним будем делать усил для гостиной все же ближе по духу к Эдди, чем к Виве, надеюсь получится) по крайнйе мере на тех же лампах PX-4. а вообще надо будет провести специальную прослушку - именно Вивы с ушами. можно взять хоть сусвары, хоть абиссы, что угодно, главное очень осторожно, громкость регулировать только пультом. мощи и драйва там дофига.

Я рад,что переходник пришелся ко двору. Нужная вещь для подключения наушников к акустическим постам.

Фактический это кабель наушников RLS-34(верхняя линейка -3 калибра медных жил) собраный с бананами DH Labs и XLR Furutech

[Edward XV 2 983 3 Тракты]

Да, отличный переходник, спасибо) возможно ещё удлинитель к нему потребуется)

[Edward XV 2 983 3 Тракты]

кстати благодаря Виве и переходнику Сергея наконец то удалось как-то резко улушить велотренировки. а то я и под американский футбол пробовал тренироваться, и под баскетбол, и книги пробовал паралельно читать - все немного не то. а под музыку тренировки заходят лучше всего)) почему я собственно всегда любил бег и качалку - потому что там тренируешься всегда в наушниках, совмещаешь два в одном, на велосипеде мне в последнее время этого не хватало)

 

 

Изменено 15 ноября, 2019 пользователем Edward XV

[kleymor.metal 4 776 4 Тракты]

С закрытым окном тренируетесь?

[Edward XV 2 983 3 Тракты]

когда как. обычно с открытыми, но сейчас похолодало) а я в одних велошортах тренируюсь)

[Edward XV 2 983 3 Тракты]

 

C3-ref потихоньку греется. только в пятницу вечером смог привезти его домой, включил - звук что то вообще никакой, поставил на прогрев. вчера уже было получше, но явно еще не то. в общем вероятно требует часов 100. Cv2+ по памяти вроде прогревался быстрее. пока прошло где то 30. звук уже становится понятным. хотя до полных выводов подожду жо завтра-послезавтра, после чего дам его послушать кому нибудь еще.

 

к сожалению CV2+ сейчас нет дома - не могу сравнить лоб в лоб, все вторые давно распродал, у меня их несколько было разных. но чисто по памяти этот играет немного по другому. менее воздушно и игриво чем тот, с более качественным, осязаемым и точным басом, чуть более строго, точно и потемнее, середина стала менее выделенной вперед и менее сладкой. впрочем второй кондуктор я больше любил с окрашенными ушами вроде троек, те же эфиры на нем мне звучали менее интересно, поэтому тут сложно сказать однозначно - но этот аппарат вроде будет более универсальным.

 

первое удивление что когда переключил его от лампизатора (сервер + цап) к мак мини - стало почему по-интереснее, живее. впрочем я с таким уже сталкивался и не был очень сильно удивлен. все же устройство 2-в-1 имеет некое преимущество в том плане что делается единым готовым изделием, с единым тюнингом и настройкой конкретного звука, часто это бывает лучше чем подбирать разные компоненты, которые могут просто плохо сочетаться. хотя для реализации собственных фантазий и поиска какого то своего особенного звука подбирать себе разные компоненты конечно прикольнее, в этом даже есть какой то азарт - примерно как ремонт самому планировать, но часто один производитель может настроить и согласовать все гораздо лучше изначально. в свое время у меня CV2+ стоял в офисе и я решил подключить к нему хьюго 2, который слушал в дороге, мол хьюго 2 то точно получше чем тот цап что внутри - будет более интересный звук - но все оказалось не так просто и слушать особо я эту связку не смог, забил быстро. а вот дома хьюго 2 как цап к усилителю Лукича наоборот был очень достойным вариантом. так что тут когда как. или например у Сергея компоненты изготовлены скорее всего строго один под другой для создания определенного архетипа звука - и в целом система очень приличная на выходе, хотя и со специфическим звуком, а когда я пробовал их отдельно в своей системе это было так себе.

 

впрочем вчера когда я менял источник сам бурсон был еще плохо прогрет, поэтому окончательные выводы по цапу и синергии сделаю на следующей неделе - но вроде реализация внутреннего цапа там достойная и находится в полной гармонии с тем звуком, который строит Берсон. и кстати что уже точно можно сказать - звук в Берсоне понимают и умеют делать. это вообще на самом деле большая редкость на рынке - уметь делать по настоящему звучащие, музыкальные аппараты. в Берсоне, как я много раз убеждался за последние 10 лет действительно понимают музыку, чувствуют ее и умеют давать ей раскрыться, претворить ее в жизнь. их лозунг - Lavish Musical Experience - подходит их философии и концепции как ничто - очень очень удачный слоган придумали, очень точный для описания того что они делают и во что видимо верят. не секрет что в определенных кругах, особенно среди людей с чисто инженерным, математических мышлением, особенно среди наших производителей, да и среди многих закоренелых конченных аудиофилов, как я их называю, людей сосредоточенных на технике и на звуке, а не на музыке как таковой, довольно популярно мнение что главное в жизни это техничность аппаратуры, технические параметры техники, техническое качество звука. они все меряют графиками, измерениями, техническими терминами, свято верят что музыку играют разные компоненты и комплектующие и все такое. Бурсон скорее всего не их тема. это больше для тех, кто верит что в музыке есть душа, есть волшебство, есть гармония и связь с чем-то глубоким и подсознательным в нас, с нашими внутренними струнами, слоями эмоций, даже в каком-то смысле раскрытию внутреннего я, реальной личностью, о котором мы многое не знаем. музыка в первую очередь это меджик, магия, некий способ саморазвития и самопознания, переживания, которые могут вывернуть нас с нашей настоящей правильной стороны. и что меня пока радует - даже при непрогретом аппарате, который технически не играет еще на свои полные возможности - это то, что даже при некоторых изменениях в характере и звуке, Берсон по прежнему делает действительно музыкальные, чарующие аппараты. если во время прослушивания закрыть глаза и откинуться в кресле то скоро приходит мысль - а зачем вообще это какая то гонка за дорогими комплектующими, кабелями, вечно строительство чего то, какие то понты, какое то коллекционирование, постоянная проба всего и вся, зачем? чисто с точки зрения настоящего удовольствия от музыки - неужели чего то недостаточно? понятно есть и другие потребности - и коллекционирование электроники, пробование разных сочетаний, вечное изучение рынка и новинок и общение на эту тему имеет видимо свою ценность, отдельную чисто от такого хобби как любовь к музыке и эти потребности, эти дополнительные хобби, требуют своего удовлетворения, но иногда я правда не понимаю в чем смысл всей этой суеты вокруг всей этой техники. sometimes, как пели Линкин парк, solutions are so simple... Линкин на Берсоне сейчас кстати круто заходит, кажется на cv2+ так не было)

 

включил снова от лампи - гораздо гораздо лучше чем вчера. в общем надо догреть и делать полные выводы...

 

кстати под старый добрый CV2+ я пару раз даже как то плакал, чисто от музыки. мощные эмоции были. тут пока такого нет - но подобный потенциал для глубоко погружения в музыку и получения сильных эмоций тут явно есть.

Изменено 24 ноября, 2019 пользователем Edward XV

[Edward XV 2 983 3 Тракты]

боже как круто зашла Finally (live acoustic version), не до слез - но почти) надеюсь никого из соседей не разбудил в воскресенье в 7 утра)