То что профессор дожил до 85 его заслуга есть.

Генетика 30%.

Он вырос в проголодь - не ел кучу

В более чистой экологии

Наверняка делал зарядку и достаточно двигался

Про алкоголь и курение ничего не указано, но наверняка или умеренно или вообще не употреблял.

Персональный не персональный, а организм у всех нас устроен одинаково и работает по одним принципам и законам.

Разная степень изношенности и отклонений от нормы дает разный иммунитет и выносливость.

Теория ккал конечно не выдерживает критики, но грубо объясняет основной принцип: расход больше или равен прихода ккал.

Все есть далеко нет необходимости. Нужно есть то что из чего лучше усваивается в нужном количестве то, что необходимо организму: витамины, минералы, микроэлементы.

Из промышленной еды с сахаром и химией получается превышение сахара и не дополучается то что нужно. Чтобы организму собрать то что нужно этого мусора нужно гораздо больше чем мяса, рыбы, правильных жиров.

@Михаилков,

Должно быть сбалансированное питание как ты и говорил. Всего по маленькую. Я сейчас вот сижу и жую свежую петрушку.

не нужны телу фрукты и овощи, тем более не понятно как выращенные.

внизу таблица

https://nikharlov.co...-tsennosti-edy/

Изменено 16 июля, 20206 г пользователем Pers102

Вот то что сам вырастил и можно есть.

Считаю, ни потенциальное состояние здоровья, ни потребляемая пища, не особо влияют на качество и продолжительность жизни...

 

Важнее, состояние Души...

 

Если она здорова, то и мы, в порядке.

 

Если нет, то лучше ее срочно начинать лечить, а не просто переходить на поедание плодов с личного огорода...))

Тело и душа неразделимое целое. В здоровом теле- здоровый дух.

Ну да, ну да...

Весьма распространенное заблуждение...))

 

Ладно, всем добра!

У кого то в подписи была фраза:"...нормальных нет!..."

Изменено 17 июля, 20206 г пользователем Pers102

Абсолютно верно!!! Желудок не понимает что конкретно в него бросили для наполнения. Вода так эе увеличит объем и разбавит соляную кислоту, что не даст лишний раз переваривать себя желудку.

Сладкие и газированные напитки - это вообще не про жажду и здоровье, и далеко за чертой полезного.

При превышении концентрации сахара начинается осмотическое выведение в почках и выводится вместе с влагой.

Газ даже в минералке раздражает желудок и повышает секрецию соляной кислоты, что разжигает аппетит.

Соблюдайте правила поста, и даже вредная пища пойдет не во вред...

Когда пост был так сказать изобретен еще не было столько рафинированной, химической и сладкой еды.

Вопрос почему масса священника имеет излишний вес???

Соблюдение правила потребления ккал равным или меньшим не более 10-15% расхода. Причем нужен полноценный рацион по белкам, жирам, микроэлементам.

Углей здоровое тело может безопасно утилизировать в граммах рост-100, а лучше еще меньше.

Жесткое урезание калораха ведет к торможению скорости метаболизма.

Вопрос почему масса священника имеет излишний вес???

В тех местах, где церковь это вопрос веры, а не бизнеса, много видели священников с лишним весом...?

Вопрос почему масса священника имеет излишний вес???

Ну, по качеству пищи тут говорить не буду, но есть один фактор, несомненно влияющий на тенденцию увеличения веса у батюшек.

Режим.

Так их жизнь устроена, что в основном они нормально поесть могут только раз в сутки и далеко вечером.

Голодный всегда переедает.

 

Я 6-й месяц что то среднее между кете, Карни и низкоуглеводкой. Ем 3 раза в день. Голода нет!!! Порции уменьшились. Не могу уже съесть 1, 2 и 3. Не влазиет

Для меня 1-2-3 это какая то жесть)

Да не особо и часто приходилось есть дома 1, 2, 3. Обычно 1 или 2 с салатом овощным и 3 с сыром, мясом или рыбой.

Я считаю жить нужно по принципам и системно. Если человек не может справится с самим собой в плане еды, курения, бухла, то чему он может научить своих детей? Чего то добится в жизни, достичь поставленных целей

Изменено 31 июля, 20206 г пользователем Pers102

@Звездец,

 

 

 

Балансировка уровня сахара

 

https://ru.iherb.com...alancing-act/66

ХОЛЕСТЕРОЛ

 

https://ru.iherb.com/info/DoctorMurray

 

 

Инсулин, а не холестерин, является истинным виновником болезней сердца

https://russian.merc...

 

А лучше попробуйте http://www.aerosol72...uct/view/191/15

Изменено 26 сентября, 20205 г пользователем drhead.pavel.v

Полностью согласен с статьей про инсулин.

Организм сам все умеет балансировать, просто НЕ надо жрать лишний сахар.

Никакие лекарства так не сработают как он сам.

Вот не надо только тут постить ссылки на лекарства!!!

НЕ ПОМОГУТ - НЕТ ВОЛШЕБНЫХ ТАБЛЕТОК!!!

Изменено 23 января, 20215 г пользователем Pers102

Генетика решает, но углеродная модель тела уходит в прошлое..

верните кремний..

Изменено 23 января, 20215 г пользователем Бруно

А меня на дастерео вообще забанили за то что за ЗОЖ и ПП топил. Дети не повзрослевшие 

31 минуту назад, Pers102 сказал:

А меня на дастерео вообще забанили за то что за ЗОЖ и ПП топил. Дети не повзрослевшие 

нет повода для переживаний, раньше была отличная площадка для обмена мнений, сейчас секта приближённых..

Абсолютно поровну!!!

Именно за мнениями и знаниями туда хожу. 

Но мое мнение и знания в ЗОЖ и ПП кому то встали поперек. 

А кого то могли и оздоровить и спасти. 

Но тем кто жрет все что не приколочено, бухает, курит, ведет мало подвижный образ жизни стало не вмоготу. 

 

9 минут назад, Pers102 сказал:

Но тем кто жрет все что не приколочено, бухает, курит, ведет мало подвижный образ жизни стало не вмоготу. 

Это так не только в вопросах здорового или нездорового образа жизни.

Извечная борьба "Добра" и "Зла".

Если будете пропагандировать условное "Добро", на Вас тут же "накинутся" сторонники и последователи "противоположной" стороны.

Будут "банить", высмеивать, гадить везде, где только смогут.

 

К этому надо быть готовым и не сворачивать со своих убеждений, продолжать нести "Добро", если, конечно, это так.

Причем, это не должно ограничиваться только ЗОЖ.

Моральные законы даже важнее.

Хотя и битва там жестче.

 

На том и стою. Скоро год ка на кете системе или низкоуглевдном питании. Рекорд -67,15кг. 

Я обратил внимание те кто не может бросить дурные привычки, как правило не могут держать слово, иметь жесткость и стержень в характере.