

Pers102
Продвинутые-
Публикаций
5 679 -
Баллов
3 572 -
Зарегистрирован
-
Посещение
-
Победитель дней
6
Тип контента
Профили
Форумы
Пользовательские тракты
Галерея
Колекции
Блоги
Объявления
Магазин
Articles
Весь контент Pers102
-
Вот и надо за счет разума отличаться от животных. Выбирать разумом что есть и как жить. Ни одно животное не ест ради удовольствия, а не от голода и тем более не убивает не ради еды. Часто не ест химическую еду которой человек угощает - это пока их преимущество они это чувствует еще. Генетика это 30%. И в чем то их можно частично компенсировать системой питания и образом жизни. Я принципиально не ем никаких витаминов и спортпитов - это только удорожает экскременты Сбалансированное питание. С 15.02 низкокуглеводное кето питание. Личный рекорд -66,3кг. Ежедневно пешком от 7,5-10к не смотря на погоду на улице. Ежедневно спортзал 3 силовых и 4 аэробных тренировки 1,5-2часа, потом в спа на час. Ничего специально не качаю и за рельефом не гонюсь. Базовые упражнение на крупные группы мышц по 3 подхода до отказа. То что я делаю молодежь 99% не может повторить. Трансгенных качков не воспринимаю - раскаченные плечи и руки на тонких ножках. Жрать спортпит и витамины, но иметь не сбалансированное питание, курить, бухать, не иметь режима сна и питания - это 2 а то и 3 удар по организму. Постоянные силовые нагрузки телу нужно чтобы прокачивать кровь в мозге, глазах и суставах (не смазываются по другому и не получают питательных элементов). При нагрузках оптимизируется гормональный фон и улучшается чувствительность к инсулину. Лучший способ сжечь стресс. От нехватки нагрузок тело теряет мышцы, связки, фасции - саркопения. После 50, это ведет к тому что человек не сможет элементарно себя обслуживать. Чем больше мышц тем больше потребление в покое энергии. Конечно нужно учитывать состав тела и композицию. Максимально здоровый индекс массы тела 24,99. Все что выше уже не норма и ожирение, ведущее к сахару, холестерину, давлению и вытекающим проблемам. Объем легких под нагрузками растет. Человек задыхается не от того что ему кислорода не хватает, а потому что растет концентрация углекислоты в крови. Этот процесс идет только в митохондрия мышц и легких. Тренировка улучшает выносливость сердца и сосудов. Плюсов больше чем минусов. Наше тело задумано постоянно двигаться и испытывать нагрузки, но не сидеть/лежать круглосуточно тупя в интернете. По мне важнее знать и максимально правило эксплутароватьтело и разум чем упариваться в аудиофилию, фильтры по питанию, кабели, форматы, постоянно перебирать девайсы. Это вторичное увлечение.
-
Мой мир действительно замкнут и я не пускаю в него весь этот пустой шлак-это мой осознаный выбор и у меня своя система ценностей, а не та что всем навязывают. Может он и тухлый в сравнении с Вашим, не такой яркий и разнообразный. Я вижу молодежь вокруг, дочь с ее сверстниками, племяников. Не смотря на высшее обрахование 99% не знает базовых элементарных вещей, не читает эту инфу и не интересуется. О каком здоровом питании Вы говорите??? Сплошной фастфуд и джанкфуд, кучв сладкой газировки, сосиски, макароны, картошка и куча других углей. Овощи и фрукты практические не едят. Поголовно вейп, кальян или сигареты. Бухает не маленький %. Запрещенные вещества тоже часто встречаются. Пицца, мучное и сладости постоянно. То что я вижу в течении 16 лет в бассейнах и спортзалах тоже не вселяет надежду. Крепких с развитой мускулатурой очень мало. Либо жиробасы, либо дрыщи и те и эти с недоразвитой мускулатурой, Х образными ногами, сутулые очкарики. Техники и теории физподготовки не знают, на практике ничего не могут, выносливости вообще нет, про силу молчу. Те что типа качки на спортпите тоже не далеко ушли. Большинство постоянно торчит в смартфонах вместо тренировки. Это как и на ходу пешком и в транспорте, смотрят тупые видосики, постят никому не нужные фото и видео, которое после просмотра больше никто и не глянет и не вспомнит. Реально потет в спортзале менее 10%!!! Вы знаете как считается соедний возраст? А если прсмотреть распределение количества по возрастам? Это как в шутке: народ ест капусту директор мясо в среднем голубцы. Про Вашу любимую Америку там со статистикой хорошо и все данные можно поднять в инете. Эпидемия ожирения их захлестнула и мы от них не сильно отстаем. Посмотрите сколько толстых детей уже в раннем возраста. Мальчики у которых жопа шире плеч. не 1 раз приводил автора книг, живущего в штатах гастроэнтэролога Константина Монастырского. Нарушение углеводного обмена, Скисло на здоровье, Функциональное питание. Хоть кто то читал??? Там вся ситуация по штатам на 2002 расписана, а сейчас она стала еще хуже. Видео интревью с Костей можно глянуть еа nikharlov.ru. Там концентрированные знания - очень полезно и доходчиво. Вы же знаете, что результата просто так на халяву не будет и ко всему нужно прикладывать усилия.
-
Как говорится:«Хочешь насмешить бога-расскажи ему о своих планах» А какой % мужчин хотя бы в Мск с образованием имеет интелектуальную работу? наоборот физический труд больше укрепляет. Далеко не все в работе мозгов. Курение, вейпы, кальяны, бухло, запрещеные вещества, зажор мучным и сладким, гиподинамия все это очень не укрепляет и разрушает здоровье. Тем кому сейчас моложе 30 гораздо слабее тем кому 50 и более. не проживут они 80-90.
-
Эти 2 ведра подешевле
-
Да на клепках (своей особой конструкции), на рукаве на черной куртке светлым, на кармане и на этикетке черным. Вот ключей нет
-
Вышитые надписи Вполне стандартная качественная городская куртка. Пробовал в ней в -35 - не замерз!!!
-
А у меня куртка парка Bugatti на Gore-Tex - хоть так приобщусь;). Лет 13 назад брал за 500$. Еще толи видел этой фирмы - тоже вполне бюджетно
-
не ношу такое
-
Я на кете питании - не ем никаких углей- сладкое, мучное, фрукты, крыпы. не пью алкоголь и не курю. Так что только чай и кофе:).
-
Если занесет в Ебург обязательно напрошусь повидаться и заценить твою систему. Бываю не так часто.
-
Для себя понял что полноразмерные уши не буду слушать. Были Sennheiser HD600 и Sony MDR-MA900 - не слушал дома и валялись. Мне в них жарко и не комфортно. Нет привычки слушать стационарно дома. Соответственно стационарный тракт даже пробовать собирать не стал. Слушаю только пешком на улице час в день, на тренировках до 2 часов ежедневно, в магазинах редко и в командировках еще реже. Звучат Лайла для меня максимально классно. Кастом дает идеальную эргономику в ушах - рекорд 11 часов не вытаскивая, комфорт, звукоизоляция - за счет этого низы прям громовые. Единственное в них жевать и пить не приятно - слышишь себя изнутри как в фильме ужасов. Из подобного формфактора с соспостовиммым качеством, но всеже хуже слушал только Солярис и Sony z1. Пробовал слушать с многими топовыми плеерами и цапоусями. У меня не богатый опыт в полноразмерах и стационрах. Пробовал полноразмеры: баеры 880, Fostex 610 или 900, Sony Z1 - эти напомнили мои Лейла. Odin и Thekk понравились, но слушал совсем мимоходом. Все те топы, что ты перебирал пока не подворачивались послушать. Интересно было бы сравнить.
-
Нет никаких кроме JH Harvey Audio Layla Custom
-
Классная подставка! Жаль что мне на нее повесить нечего
-
Я не пью и нормально общаюсь в нескольких мужских коллективах. По пьяни разболтать вероятность гораздо выше
-
Да пора заканчивать. Помечтали и будя.
-
Блажен кто верует
-
Забыла про любимых конкурентов и врагов -они скажут что Вас тут не стояло и отправят в конец очереди. А также личную охрану и преданных друзей.