Перейти к содержанию
View in the app

A better way to browse. Learn more.

Dr.Head Forum. Всё можно послушать!

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Pers102

Продвинутые
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Весь контент Pers102

  1. К sony у меня вопросов вообще нет. Очень уважаю и ценю их продукцию
  2. Ноуты жы не хиенд, а это типа хочу быть sony dmp-1
  3. И не собираюсь. Нет времени и желания. Просто ответил человеку на его вопрос.
  4. Все это база для отсутствия атеросклероза сосудов, высокого холестерина, сахара, давления крови и как следствие состояния сосудов и мозга.
  5. Поддерживаю! Сам 3-й год radsone earstudio es100 Qdelix k5 еще хвалят. Lg смартфоны интерпсны тем что понимают тидал mqa и цап на борту псть. Вроде все андроиды с 8 уже понимают Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk
  6. Может лучше смотреть на плеер мелкий типа hiby r2 или fiio m5. Управление с iphone возможно через hiby link. и внешний усь можно подключить когда не на трене.
  7. Нашел вот такой ролик что можно поставить тидал на часы samsung galaxy watch. Кто нить пробовал или может попробовать? смысл в том что можно на тренеровке слушать по лдак, у меня iphone а он только аас.
  8. А слепое прослущивание что покажет?
  9. Вот это читал? https://stereo.ru/to/705i5-sravnenie-vozmozhnostey-kodeka-mqa-na-praktike-perevod попробуй сам повторить эти замеры и опубликуй результат, многим было бы интересно
  10. Для начала тест на строннем смартфоне или компе. Потом с питанием и ос хоть с флэшки w7 загрузить для сравнения
  11. Может быть связано с конденсаторами в питании и в часности usb? На стационарных платах же кондеры вздуваются и теряют емкость. для сравнения вместо ноута эти же файлы с этим же usb кабелем с смартфона или другого компа попробовать сдушать.
  12. Попробуй отключить ноут от внешнего питания га аккумулятор. Кабель usb поменить на другие.
  13. Тпоикстартеру надо почитать ветки Edwarda и Jojhn-1 про развязку питания и борьбу с джитером с компа.
  14. Вот статья, объясняющая зажор во всем: https://vk.com/@brinblog_ru-uroven-dofamina-kak-vernut-sebe-nastoyaschee-udovolst
  15. Попалось пара интересных статей https://www.nkj.ru/news/40488/ https://www.nkj.ru/news/36949/
  16. БЕзопасная сумма всех углей 50-90г в сутки для здорового тела, говорит К. Монастырский
  17. Но очень вероятно что проживет гораздо дольше и с лучшим качеством жизни после 35-60. А те кто курит, пьет, жрет в более 60% страны, более 60% мужчин не доживает до 62.
  18. Английские ученые замерили сколько в день ккал весит "ничего не ем лишнего" = 600-800!!! Это один мерзкий гамбургер, шоколадка, большой латте. При норме у среднестатистической женщины 1500-2000 у мужчин 2500-3500. Я уже задолбался друзьям выкладывающимся в заде пояснять, что пока они не перестанут курить, не спать, бухать, жрать сладкое и мучное в огромных количествах результата не будет. Можно хоть не выходить из зала сутками и вообще сдохнуть. Можно и на типа здоровом и сбалансированном питании не худеть если будет перебор баланса расхода/прихода. Теория ккал конечно устарела и трещит по швам от критики. Организм гораздо сложнее система чем просто калориметр измеряющий при 16 градусах, определенной влажности и температуре. Ккал их углеводов точно усваиваются и откладываются быстрее, чем из белка и жиров. Причем одну и ту же сумму ккал в углях и в жире белке съесть не всегда возможно тупо не влезет и объешься. Константин Монастырский соих книгах: "Нарушение углеводного обмена", "Функиональное питание" интересно описал механизм инсулина: гормон нужен для подачи команды клеткам на экстренную дозаправку глюкозой в случае когда нужно убегать или атаковать. Цивилизация нам дала массу деловой калорийной еды и механизм теперь вынужден работать наоборот для экстренного распихивая лишней глюкозы, спасая сосуды от повреждения сахаром и в это время у него не хватает ресурсов чтобы утилизировать жир, в результате он моментально откладывается в запас и что тело не может потратить или запасти еще и везде оседает на сосудах и в печени. Печень и почки могут сами вырабатывать необходимое количество углеводов для мозга и нервной системы. Тело прекрасно работает на кетоновых телах. Я кстати уже 12-й месяц на кете питании. Фруктоза идет по другому пути нежели глюкоза - расщепляется только в печени. Все что не может утилизироваться тут же оседает виде триглицеридов. Достать можно только в случае низкого уровня глюкозы. Если этот процесс прогрессирует, то развивает неалкогольная жировая болезнь печени или стеатоз ожирение печени, 35% цирроза и рака.
  19. Ключевой посыл - нет результатов даже у тех кто регулярно занимается и даже с тренером. Краеугольный камень здоровый сон и система питания.
  20. Это оправдание безответственного отношения к своему образу жизни. Мы же разумные люди, но не все что точно и сами можем выбирать как жить, но у некоторых микробном за них делает выбор что есть и пить и интернет когда они будут спать. Нет безопасной доли аокоголя. Некоторые врачи говорят о 1 бокале вина или пива в день, некоторые 2 раза в неделю. Большинство эту норму не превышает кратно и ежедневно. Курение однозначный фактор риска для онкологии 40%, болезней сердечно-сосудистой системы и жкт. Кальян равен 1,5 пачкам сигарет - мелкие частицы горения вызывают рак легких и ротоглотки. В Китае такие раки распространены ввиду того что они топят углем. Те кто у мангала работает тоже подвержены. Если бы люди не спали ради работы, но большинство просто тупо торчат в смартфонах, ведут не организованный образ жизни, поза ложатся и после дозы алкоголя, а от этого сон лучше не становится. Торчащие в смартфоне ведь не игра на бирже или какой то технологический процесс, который пострадает если его постоянно не поддерживать днем и ночью. Что мешает лечь раньше и встать вовремя, проспав 6-8 часов? Точно так же можно и утром почитать. Если чел не спит как положено и не досыпает он расшатывает циркадный ритм организма. Это ведет к системному стрессу, перееданию и как результат болезням. Потом начинаются снотворные и антидепресанты. У большинства зажор вов всем = удовольствие. Те кто не задумываются как живут очень скоро надут платить своим здоровьем и качеством жизни. Вокруг масса примеров начиная с 35 лет, а чиже моложе. Я видел уже молодежь с инсультами на реабилитации в спортклубе лет 25. Здоровье нельзя купить, но им можно расчитаться. Причем все хотят быть здоровыми, стройными, подтянутыми и спортивными, но никто ничего не хочет для этого изменить в своей жизни. Кстати в читал Англии государство не тратит на человека деньги если он сам бухает, курит и ведет не спортивный малоподвижный образ жизни. И я с этим согласен. Мне например приносит радость и удовольствие выспаться и встать вовремя, пройтись по улице минимум час в день, поесть вкусно в меру и вовремя, отработать качественно тренировку ежедневно, сходить в ста или в баню на дровах с вениками.
  21. Именно так. По блютус практические разницы с чего идет сигнал на уши, ввиду того что используется цапаюсь именно в ушах, причем в 99% ушей это софтверный кодек и он проигрывает железным цап. Протокол от яболка ААС тоже вполне нормально поет, находил инфу что он может давать скорость потока до 1мб/с как и ldac.
  22. С мегаполисах куча разных спортклубов. Всегда можно за город выбраться или в парк. Да просто пройтись. Кто хочет ищет возможности, кто не хочет отговорки. В пандемию дома по 1,5 часа занимался ежедневно, не хватало некоторых станков, но не критично ослаб. И уже улучшил результаты по собственному весу, весам и количествам повторений в упражнениях. Плавание практически не позволяет похудеть, большинство просто не владеет техникой. Я на себе пробовал пару лет по 3 раза в неделю по 1км за 40мин. Более 80% результата в питании полноценном и сбалансированном. Велик любил в школьные годы и проезжал за вечер по несколько десятков км на спортивно-туристическом Турист с 8 передачами, всегда на 8 самой тяжелой передаче. Обламывал пальцы педали и шатуна усилием ноги- видимо от усталостного износа. Профессиональный спорт мало общего со здоровым телом имеет. Без питания и постоянного контроля грамотными тренерами и врачами можно легко насобирать травм и угробить организм. Физкультура гораздо эффективней. Меня всегда удивляют люди которые без разминки и разогрева сразу идут жать железо, причем у них далеко не спортивные тела, либо нет мышц либо есть лишний вес. И у большинства шейкер сон спортпитом. При этом они много трындит, торчат в смартфонах половину трени и не потеют. Толку от такого выбрасывания времени 0. В текущий спортклуб хожу 8-й год. Не скромно но ярекордсмен по похуделам. Еще 1 парень скинул 40кг, но его не видно с начала самоизоляции и еще 1 15кг скинул. И это в клубе где 800чел в день в среднем!!! Остальные не показали никаких результатов!!! Толстые как были такими и остались, многие перестали ходить. Большинство просто бесполезно тратят время. ДАже те кто выкладывается хоть как то не питаются правильно и не спят и тоже нет толку.
  23. Мне тут пришла мысль: раньше люди мерли от голода и не доедания после войн и не врожаев. А сейчас от сытого зажлюора и обжорства без контроля, малоподвижности. Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk
  24. В здоровом теле - здоровый дух. Когда следишь за телом и душа закаляется Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Account

Navigation

Поиск

Поиск

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.