Pers102

Именно так. У каждого свой путь. Пока человек сам не захочет его никто не сподвигнет зняться зож, спортом и здоровьем. Это же не деньги на очередную игрушку потратить. Надо каждый день жить по системе и контролировать чего и сколько и когда поел, сколько позанимался спортом и сколько на свежем воздухе провел. Далеко не все могут. 5% может скинуть и удержать результат.

Торг своим здоровьем не уместен. Точнее просирание и разбазаривание да еще за свои же деньги. А потом ни за какие деньги не всстановить.

235

Я стараюсь не есть после 20-21. Но бывает на тренировке задержусь и свободно ем белок с овощами: творог, рыба или мясо. Сладкое, мучное, фастфуд, джанк фуд, пустые ккал не есть и все будет получаться. Конечно если хлебать ликер с калорийностью чистого сахара толку не будет

Не надо голодать!!! Zozhnik.ru найди базовая статья по похудению Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk Я 65кг уже скинул. Хочу еще 15-20 Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

А я кстати давно занялся ЗОЖ. Точнее жена способствовала, она у меня врач-невролог) И месяц назад еще и на диету сел. Схуднул на 8кг... Осталось еще 6 до нормы. нет диеты есть обращ жизни. Как только соезешь с диеты опять будешь набирать. Нужен спорт. Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Ответочка: у тебя жена кричит когда сексом занимаетесь? Еще как А в какой момент? Когда об занавеску вытираю

От спиртного и тем более сахара можно плохо кончить : ) Понравилась фраза:» От крахмала стоят только воротнички» Лучше уж зож и спорт. Чтобы как в том анекдоте:»счастье было рядом, а здоровья не хватило»

Чуть еще поофтоплю. Чел купил macan S позажигал и коробка влетела в 1,5 ляма. Так что музыка не самое дорогое попадалово : )

Мне вот абсолютно поровну на V8 V12 3-й год на Smart Forto 453

Едь уже в клуб 111 : )

Ничесе!!! 327ккал в Balleys. И выпивка и закуск. Это если литр, моя дневная норма!!! А еще же и что то в течении дня есть и закуска.. не с такой выпивкой не похудеть. Особенно девушкам Я тоже водку и виски не любил. Коньяки, вина и ликер кстати типа этого тоже любил.

@jonh-1, лучше бы о другой : )

@jonh-1, Грех предаваться уныниям когда есть другие грехи: ) И с чего ты собрался быть пьяным. С этой бутылки?

Я тупо набрал в поиске здесь Екатеринбург и вытаскивает несколько веток

Вот тебе человек в Ебурге см 4 пост http://forum.doctorhead.ru/index.php?showtopic=33477&hl=+екатеринбург#entry932074

Причем чем короче веревка тем быстрее пробегаешь круг

Читай с утра: вдруг нападет вдохновение и осинит как заработать на крутой сетап : )

Слушал сетап: DP100 DC101 C290v M2000 x 2 JM lab Ligne utopia

A Accuphase что то дельное делал? Слушал у друга сетап мне нравится. Он сравнивал в лоб с Naim и DCS Debussy и выбрал Accuphase

Сначала опупея началась подобрать цап к imac и всю обвязку для согласования. Теперь к всей обвязке и imac опять будет подбираться цап: )

Рад что ты вырулил свою ситуевину!!! Поздравляю!!! Очень интересная и познавательная ветка

Кроме футболистов еще куча байкеров и дрифтеров полночи где оо не далеко шумит. Я не освждаю никого. Прсото люди не хотят прикладывать никаких усилий и ограничивать себя в еде для получения результата

У меня во дворе часов до 3-4 ночи в футбол играют!!! Вот в фитнесс к сожалению многие кто купил абонемент или не ходят совсем или ходят очень эпизодически. Да и те кто приходит многие не выкладываются и торчат в смартфоне - не понимаю зачем так не эффективно тратить время. Некоторые ставят смартфон или даже планшет на эллипсоид/дорожку и еле шевелясь часами в него таращиться. От одного того что пришел в фитнесс и его воздуха ничего не изменится. Но вот необходимый кислород тем кто тренируется активно этот балласт тупо жгет, выбрасывает, углекислый газ и нагревают воздух. Я бы их не пускал дальше порога пока смартфон не сдадут и не отработают свою норму ккал не возвращал бы : ). Удивляют многие посетители СПА-томный тучные дамы и жирные худышки часами сидят в бассейне с водометами подставляя бока под водометы. На что они надеятся и рассчитывают? Избавиться от целлюлита и похудеть? Как надо разно и сбалансировано питаться и меньше жрать джанк фаст фуд, сладкое и мучное и больше двигаться. И при меньших затратах времени будет больше результатов.

Да если не понимать про что поют, то это все звуки МУ : )