Pers102

Когда пост был так сказать изобретен еще не было столько рафинированной, химической и сладкой еды. Вопрос почему масса священника имеет излишний вес??? Соблюдение правила потребления ккал равным или меньшим не более 10-15% расхода. Причем нужен полноценный рацион по белкам, жирам, микроэлементам. Углей здоровое тело может безопасно утилизировать в граммах рост-100, а лучше еще меньше. Жесткое урезание калораха ведет к торможению скорости метаболизма.

Абсолютно верно!!! Желудок не понимает что конкретно в него бросили для наполнения. Вода так эе увеличит объем и разбавит соляную кислоту, что не даст лишний раз переваривать себя желудку. Сладкие и газированные напитки - это вообще не про жажду и здоровье, и далеко за чертой полезного. При превышении концентрации сахара начинается осмотическое выведение в почках и выводится вместе с влагой. Газ даже в минералке раздражает желудок и повышает секрецию соляной кислоты, что разжигает аппетит.

Можно на лысо побриться

У кого то в подписи была фраза:"...нормальных нет!..."

Тело и душа неразделимое целое. В здоровом теле- здоровый дух.

Вот то что сам вырастил и можно есть.

Серой не забились?

не нужны телу фрукты и овощи, тем более не понятно как выращенные. внизу таблица https://nikharlov.co...-tsennosti-edy/

То что профессор дожил до 85 его заслуга есть. Генетика 30%. Он вырос в проголодь - не ел кучу В более чистой экологии Наверняка делал зарядку и достаточно двигался Про алкоголь и курение ничего не указано, но наверняка или умеренно или вообще не употреблял. Персональный не персональный, а организм у всех нас устроен одинаково и работает по одним принципам и законам. Разная степень изношенности и отклонений от нормы дает разный иммунитет и выносливость. Теория ккал конечно не выдерживает критики, но грубо объясняет основной принцип: расход больше или равен прихода ккал. Все есть далеко нет необходимости. Нужно есть то что из чего лучше усваивается в нужном количестве то, что необходимо организму: витамины, минералы, микроэлементы. Из промышленной еды с сахаром и химией получается превышение сахара и не дополучается то что нужно. Чтобы организму собрать то что нужно этого мусора нужно гораздо больше чем мяса, рыбы, правильных жиров.

Для себя же. Кроме здоровья еще и деньги экономит ощутимо. Масса продуктов становится не нужна и место в холодильнике нужно в разы меньше. Готовка упрощается. Куча техники не нужна становится.

Злаки, хлеб, каши, фрукты, масса промышленной еды: колбасы, сосиски, всякие йогурты и сыры, типа икра рыб, кефир, молоко особо обезжиренной - лактоза. Все в результате дает глюкозу, конечно с разной скоростью. В большинстве продуктов кроме вкуса нет ничего полезного, витамины и минералы усваиваются хуже и слабее чем из внутренних органов животных, мяса, рыбы. Плюс все растения защищены природой салицилатами - это яд для организма.

Именно душа и позволяет сберечь свою транспортную систему

И продолжаем!!! . Мы можем критически мыслить и противостоять.

Именно так. При отсутствии своих мозгов из лап ИИ и маркетинга не вырваться.

Диабет 2 типа - надранная болезнь, а точнее симптомы. Убрать лишние углеводы и сахар понизится, уйдет лишний вес, станет лучше холестерин, насколько возможно почистятся сосуды в результате улучшится зрение, потенция, работа мозга, почек и сердца - везде где есть мелкие сосуды. Улучшится сон, конечно важно и гигиену сна применять. Пройдет асам, гипервозбуждение нервной системы и гиперактивность, аллергии - сахар вызывает повышение выработки гистамина. Уже приводил книги Константина Монастырского Нарушение углеводного обмена Функциональное питание Скисло наздоровье Кому действительно важно свое и близких здоровье очень советую прочитать и применять. Но слабохарактерные и безвольные не смогут.

Гены -30%. Алкоголь, курение, зажор сладкого, малоподвижность, низкое употребление белка и жира, экология, фильтрованная вода без нужных минералов, работа во вредных средах, стресс, недосып, нарушение режима - циркадного ритма - все это ведет к раннему старению.

Вот не соглашусь. В 21 веке невежество - это выбор. Доступность любой информации при наличии инета решается секундами. Вот только большинство предпочитает видосики и чатики, тикток, ютубе и инст и дискую другую хрень. Читать посты и смотреть фоточки про чужую жизнь и выкладывать свои - бесполезная трата времени. Шум в сети. Это результата никогда не даст. Большинство жителей в штатах не знает своих авторов книг и режиссёров, не то что уж наших и мировых. В Финке часто бываю. Не производят они впечатления высоко развитых. То что тормоза и долго думают - это да. Пьют очень много. Алкоголь магазины вынесены в отдельные и работают с ограничением времени. Большое употребление сахара и всех производных углеводов не ведет к развитию мозга. Зато диабет, ожирение, гиперактивность ,аллергии, асма и масса побочки. Кстати японцы и скандинавы имеют высокий % диабета и пока это не понятно. Посмотрите на наше молодое поколение- смартфон и планшет появляется раньше чем говорить и ходить начинают. Это перекашивает развитие когнитивных способностей. Учится 90% на 3 еле еле. И о каком развитии тут вообще можно говорить?

Для кровообращения мозга должен быть мозг для начала Мерзнут конечности от ухудшения кровотока : мало подвижный образ жизни, нарушение чувствительности нервов - диабет от превышения нормы углеводов и отмирания мелких нервов и сосудов. Высокий плохой холестерин - бляшки и закупорка сосудов. Курение и алкоголь.

При эффективной теплоизоляции в жару не нагревалось бы сильно. Зимой котел догревает. Тепловизором зимой посмотреть можно где утекает тепло и в жару проходит жар. Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Не будет это конечной точкой Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

% cоотношение разное может быть.

Везде есть все модели поведения

Крышу термоизолировать чтобы не нагревалась. и окна. Все тоже самое чтобы не охлаждалось в холоде.

В Сургуте кроме комаров водятся еще мошка и оводы. Даже в городе в парк не зайти без химзащиты и одежды закрывающей. Лезут везде.

Жара по разному переносится в мегаполисе - асфальт и бетон, на континенте на природе и на островах. Влажность видимо сильно разнится. В мороз не лучше. Влажность сильно снижается. Довелось испытать -58. После них -35 тепло