С этими требованиями наверно только ОГРОМНЫЕ наушники с шумоизоляцией , но они точно не позволят шапку натянуть на голову, если только наоборот, но зимой и в нашу слякоть не побегаешь с такими наушниками. Затычки дают только хорошую изоляцию и то не все...от строения уха и насадок зависит все это дело. Я пользовался затычками, но 1. из левого уха у меня всегда они выпадают , в метро ни чего кроме шума поезда не слышно